Jesús Vázquez
[San Luis Hoy]
Matehuala.- Alertan a la población ante los riesgos que se enfrentan por temperaturas extremas, ya que se han presentado casos de personas que sufren golpes de calor y otras enfermedades, por lo que hay que tomar algunas medidas preventivas.
Mencionaron por parte de la Jurisdicción Sanitaria II que es importante dar información y atención a la población, por lo que la gente debe tomar en serio las siguientes medidas de prevención: utilizar ropa de algodón preferentemente, evitar prendas de material sintético, protegerse con sombreros, cachuchas sombrillas etcétera, fraccionar su jornada de trabajo por lo menos en dos ocasiones de 15 a 20 minutos, permaneciendo en un lugar bajo la sombra, beber abundantes líquidos durante las jornadas laborales, mínimo dos litros de agua.
Comentaron que se debe evitar la exposición prolongada a los rayos solares y utilizar bloqueador solar preferentemente con un FPS, se debe aplicar 30 minutos antes de salir, evitar actividades físicas en horas cálidas, entre las 11:00 horas y 16:00 horas, si no está acostumbrado a realizar actividades físicas en ambientes calurosos, se recomienda iniciar lentamente e incrementar el ritmo poco a poco, es conveniente evitar las bebidas con alcohol y muy azucaradas, ya que favorecen la deshidratación.
Declararon que sobre todo nunca dejar a los niños en el automóvil, permanecer en ambientes frescos, ya que estos ayudaran a mantener una temperatura corporal adecuada, lavado de manos frecuentes con agua y jabón antes de comer, al servir y preparar alimentos, así como después de ir al baño, cubrir ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas, o periódicos lo que ayudara a disminuir hasta el 80 por ciento el calor en el interior de la casa.
En caso de que los labios y piel estén secas, solicitar gradualmente suero oral en cualquier unidad de Sector Salud, no hay que automedicarse, y en el caso de sentirse mal visitar a su médico.