
También los nutriólogos tienen más pacientes en el primer mes del año
Ana Paula Vázquez
[San Luis Hoy]
En los primeros días de enero de 2025, gimnasios y consultorios de nutrición han registrado un incremento en la cantidad de personas interesadas en adoptar un estilo de vida
más saludable.
Entrenadores y nutriólogos coinciden en que este fenómeno se repite cada inicio de año, impulsado principalmente por los propósitos de mejora personal que muchas personas se fijan al comenzar un nuevo ciclo.
Según testimonios de profesionales del sector, el interés no solo se limita a la actividad física, sino también al cambio de hábitos alimenticios.
“Enero siempre es un mes fuerte para nosotros. Las personas llegan muy motivadas para mejorar su salud, ya sea para perder peso, ganar masa muscular o simplemente sentirse mejor consigo mismas”, comenta Luis Duarte, entrenador personal en un gimnasio local.
Por su parte, los nutriólogos han notado un perfil diverso entre los nuevos pacientes. “Desde personas que buscan un plan para desintoxicarse después de las fiestas, hasta quienes quieren aprender a comer mejor de manera permanente. Es una gran oportunidad para educar a la población sobre la importancia de una alimentación equilibrada”, señala la licenciada en Nutrición, María José Juárez.
A pesar de este entusiasmo inicial, las y los expertos advierten sobre la necesidad de mantener la constancia y evitar caer en expectativas irreales. “El problema no es empezar, sino continuar. Es importante fijarse metas alcanzables y entender que los cambios duraderos no ocurren de un día para otro”, agrega la nutriologa, quien también enfatiza la necesidad de evitar dietas extremas o rutinas excesivas.